营养丰(fēng )富的海鲜：秋分时节，海鲜也是不可错过的美食之一。此时正是海(hǎi )鲜的旺季，各种(zhǒng )鱼类、虾类、贝类都非常肥美。比如鲈鱼、鲍鱼、螃蟹等，它们不仅味道鲜美，而且富含蛋(dàn )白(bái )质和多种营养元素，对身体有很好的(de )补益作用。