在心理治疗的过程中，我(wǒ )逐渐认识到这种感情的不正常性，并努力寻找替代的情感出口。心理治疗帮助我建立了正确的价值(zhí )观和道德观(guān )念，让(ràng )我逐渐从这种禁忌的感情中解脱出来。