剧情介绍
立冬是冬(dōng )季养生的开始，人们要根据气候变化调整(zhěng )饮食和作息，增强身体抵抗力。此时适宜多食用温补食物(wù )，如姜、蒜、红枣等，保(bǎo )持适度的运动，增强体质。立冬提醒人们要重视健康，保养身体，为新(xīn )的一年注入充沛的精力。
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