春分时节还是海鲜的旺季。海鲜是春分美食盛宴中的一大亮点。鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白质和不饱和脂肪酸(suān )，有助于补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫(yì )力。海鲜中的锌元(yuán )素也有助于提高(gāo )免疫(yì )力(lì )，预防感冒和其他疾病的发生。