剧情介绍
游泳运动员的饮(yǐn )食(shí )通常注重高蛋白(bái )质、低脂肪和(hé )高碳水化合物的搭配。他们需要摄入足够的蛋白质来修复肌肉，同时碳水化合物能够提供能量，帮(bāng )助他们在比赛中保持高强度的运动。
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