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导演：李·克罗宁主演：阿格涅兹卡·格罗乔斯卡,Ewa Rodart,约维塔·布德尼克,Szymon Wróblewski,Dariusz Chojnacki
夏季要选择适合的运动方式和时(shí )间，避免在气温最高的时段进行剧(jù )烈运动。运动前要做好热(rè )身准备，运动过程中要适时休息，及时补充水分。
