12. 我们应该向耄耋们学习，借鉴他们的生活方式和智慧，提高自己的生活质量和健康水平(píng )。通过改变不良的生活习惯，培养健康的生活方式，我们也可(kě )以迈向耄耋的年纪，享受(shòu )长寿带来的幸福(fú )和(hé )满足。