营养丰富的海鲜：秋分(fèn )时节，海鲜也是不可(kě )错过的美食之一。此时正是海鲜的旺季，各种鱼类、虾类、贝类都非常肥美。比如鲈(lú )鱼、鲍鱼、螃蟹等，它们不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和多种营养元素，对身体有(yǒu )很好的补益作用。