情商高的人懂(dǒng )得控制自己的情绪，在聊天中不会因为情绪波动而失(shī )去(qù )理智(zhì )。他们会通过(guò )深呼吸、放松肌肉等方式来缓解自己的情绪压力，保持冷静和理性。这种情绪控制的能力能够让他们在聊天中更好地应对各种(zhǒng )情境，避免情绪冲动导致的不良后果。