立秋时节，气温逐渐降低，人们容易感觉到寒意。此时食(shí )用一些温补的食(shí )物可以帮助身体(tǐ )保暖。羊肉是温补的首选，它富含(hán )蛋白质、脂肪和维生素B，有助于补充体力和提(tí )高免疫力。