夏季是一年中最炎热的季节，高温天气给人们的身体带来了很大(dà )的负担。为了保持健康，我们(men )需要注意饮食，选择适合夏天的(de )食物来清凉降温(wēn )。而(ér )伏天，即立秋前后的一段时间，更是炎热难耐。那么，伏天吃什么对身体好呢？本文将为您介绍伏天饮食指南，让您度过一个清凉舒适的夏季。