剧情介绍
适当的体育锻炼能(néng )够增强体质，提高身体素(sù )质。可以选择适合自己的运(yùn )动方式，如慢跑、太极拳等，每(měi )天坚持一定时间的锻炼，有助于缓解压力，提高学习效果。
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