夏季是一年中最(zuì )炎热的季节，高(gāo )温天气给(gěi )人们的身体带来了很大的负担。为了保持健康，我们需要注意饮食，选择适合夏天的食物来清(qīng )凉降温。而(ér )伏天，即立秋前后的一段时间，更是炎热难耐。那么(me )，伏天吃什么对身体好呢？本文将为您介绍伏天饮食指南，让您(nín )度过一个清凉舒适的夏季。