30岁时，肌肤的保湿能力开始下降，因此选择具(jù )有保湿功效的面霜非常重(chóng )要。选择含有透明质酸或甘油等保湿成分的面霜，可以帮助肌肤补充(chōng )水分，保持肌肤的水润度。