人际关系的复杂性也是导致(zhì )不胜负荷的一(yī )个(gè )重要原因。与家人、朋友、同事之间的矛盾和纷争，使人们感到(dào )沉重的心理负担。长期处于人际关系的挣扎中，人们不仅身心疲惫，还可能产生抑郁、焦虑等心理问题。