春分时节还是海鲜的旺季。海鲜是春分(fèn )美食(shí )盛宴中的一(yī )大亮点。鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫力。海鲜中(zhōng )的锌元素也有助于提高(gāo )免疫力，预防感冒(mào )和其他疾病的发生。