普贤菩萨真言的具体内容是：“嗡 嗡 嗡 南 娑 婆 婆 訶”，这是梵文的音译，也可以用汉字写作“唵(ǎn ) 唵 唵 南 娑 婆 婆 訶(hē )”。这个真言的念诵需要用到腹式呼吸法，通过深呼吸和专注的念诵，将心神集中在真言上，以此达到净化(huà )心灵、开启(qǐ )智慧的目(mù )的。