正餐是人们获取能量(liàng )和(hé )营养的重要途径，但由(yóu )于工作压力和时间限制，很多人往往无法保证三餐的充足。这样一来(lái )，就会导致身体缺乏所需的能量和营养，容易出现疲劳、免疫力(lì )下降等问题。努力加餐饭成为了必要的选择。