三伏，是指夏季的最后十五天(tiān )，按照农历计算，通常分为初伏、中伏和末伏三个阶段。初(chū )伏是夏季(jì )的第一个节气，也是最炎(yán )热的时期，这个时候太阳直射地面，气温高达40摄氏度以上，人们只能躲在阴凉处避暑(shǔ )。中伏则是夏季的中(zhōng )期，虽然气温有所下降，但(dàn )仍然炎热难耐。末伏则是夏季的最后一段时间，气温逐渐下降，人们开(kāi )始感受到凉爽的气息。