颈部按摩可以促(cù )进血液循环，增加颈部肌肉的活力，减少双下巴的形成(chéng )。可以用手指轻轻按摩颈部，从下巴(bā )向上按摩至耳后，每天坚持几分钟，可以有效改善双下巴问题。