春分时节，大自然(rán )万物(wù )复苏，人们也要注意保持身心的健康。春分时节(jiē )气温逐渐回暖，人们可以多进行户外活动，呼吸新鲜空气(qì )，增强身体的抵抗力。春分时节还是一个适宜进行调理和养生(shēng )的时机，人们可以选择一些清淡的食物，多摄取蔬菜水果，保持饮食的均衡。