立冬这一天，一些地方还有食用芝(zhī )麻糊的传统。芝麻糊是(shì )一种以芝麻为主料，搭配糯米和糖制成的糕点。芝麻富含(hán )脂肪和蛋白质，能够提供丰富的热量和(hé )营养，有助于御寒保暖。