正餐是人们获取能量(liàng )和营养的重要途径(jìng )，但由于工(gōng )作压力和时间限制，很多人往往无法保证三餐的充足。这样一来，就会导致身体缺(quē )乏所需的能量和营养，容易出现疲劳、免疫力下降等问题。努力加餐饭成为了必要的选择。