夏时制，又称夏令时，是一种时间调整制度，旨在充分利用(yòng )夏季的长日照时间，将时间(jiān )提前一小时，以节约能源和提高(gāo )人们的生活(huó )质量。夏时制通常(cháng )在夏季开始时实行，结束时恢复标准时间。