立冬是人们生活中的重要节点，它代表着时(shí )间的流转。立冬后，白天逐渐变短，夜晚变长，人(rén )们的作息时间也会随之改变。人们开始早睡早起，充分利用白(bái )天的时间，适应冬(dōng )季的生活规律。