压力是现代人常常面临的问题，它会给我们的生活带来(lái )诸多负(fù )面影响。当我们笑(xiào )一笑时，身体会释放出一种称为内啡肽的物质，它能(néng )够缓解压力，使我们感到轻松和愉悦。