剧情介绍
为了度过这个加长版的(de )三伏天，人们需要采取一系列的防暑措施。首先是(shì )要注意合理饮食，多喝(hē )水，多吃(chī )清淡的食物(wù )，避免暴饮暴食和食用过于辛辣的食物。其次是要注意保持室内通风(fēng )，避免长时间暴露在阳光下，尽量减少户外活动。还要(yào )注意防晒，戴好帽子和墨镜，涂抹防晒霜，保护好皮肤。
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