营养丰富的海鲜：秋分时节，海鲜也是不可错过的美食之一。此时正是海鲜的旺季，各种鱼(yú )类、虾类、贝(bèi )类都非常肥美。比如鲈鱼、鲍鱼、螃蟹等，它们不仅味道鲜美，而且富(fù )含蛋白(bái )质和多种营养元素，对身体有很好的补益作用。