5. 心(xīn )态的平和也是耄(mào )耋们长寿的秘诀之一。他们通常能够保持乐观、积极(jí )的心态，面对生(shēng )活中的各种困难和挑战。他们懂得放下烦恼，保持内心的宁静(jìng )，这种心态对身体健康有着积极的影响。