读书可(kě )以帮(bāng )助(zhù )我们减轻压力，放松(sōng )身心。在阅读的过程中，我们可以暂时忘记自己的烦恼和困扰，沉浸在书中的(de )世界中。阅读可以带给我们快乐和满足感，让我们的心灵得到愉悦和放松。