糯米(mǐ )饭是立(lì )冬当天的必备美食之一(yī )。糯米具有暖身养胃的作用，能够提供丰(fēng )富的能量，增加人体的热量。糯米还含有丰富的蛋白质和维生素，对身体健康有很大的好处。