要注意饮食调理(lǐ )。春季是一个养生的好时机，人们可(kě )以选择一些具有温补作(zuò )用的食物(wù )，如姜、葱、蒜等，来增强身体的抵抗力(lì )。还可以多吃一些含有维生素C的水果和蔬菜，提高免疫力，预防感冒等疾病的发生。