冷热交替敷可以(yǐ )促进血液循环，加速新陈代谢，减少脂肪在下巴区域的积累。可以用热毛巾敷在下巴周围，保持几分(fèn )钟，然后用冷毛巾敷在同一位置(zhì )，交替敷用几次，每天坚持，可以有(yǒu )效改善双下巴问题。