霜降时(shí )节，人们需要多吃一些温补食(shí )物，以增强身体的抵(dǐ )抗力(lì )。可以选择一些温补的食材，如鸡肉、猪肉、牛肉等，这些食物富含蛋白质和各种营养物质，有助于提高身体(tǐ )的免疫力。