营养丰富的海鲜：秋分时节，海鲜也是不可错过的(de )美食之(zhī )一。此时正是海(hǎi )鲜的旺季，各种鱼类、虾类、贝类都(dōu )非常(cháng )肥美。比如鲈鱼、鲍鱼、螃蟹等，它们不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和多种营养元素，对身体有(yǒu )很好的补益作用。