冬至饺(jiǎo )子还可以选择五谷杂粮馅料，如糯米馅、红豆馅等。五谷杂粮富(fù )含膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠道蠕动(dòng )和预防便(biàn )秘。选择五谷杂粮馅料的饺子，不仅口感独特，而且有助于健康消化。