读书可以帮助我(wǒ )们减轻压(yā )力，放松身心。在阅读的过程中，我们可以暂时忘记自己的烦(fán )恼和困扰(rǎo )，沉浸在书中的世界中。阅读可以带给我们快乐和满(mǎn )足感，让我们的心灵得到愉悦和放松。