现代职场竞争激烈，工作压力巨大。无论是高强度的工作任务，还是频繁的加班(bān )加点，都让(ràng )人们感到不堪重负。长期处于高压工作环(huán )境中，人们容易出现(xiàn )身心疲惫的状态，甚至出现工(gōng )作倦怠。