橄榄球是一项需要强大肌肉力量的运动(dòng )，因此力量训练是橄(gǎn )榄球运动员训练中的重(chóng )要环节。通过进行重量训练和核心肌群训练，可以增强运(yùn )动员的(de )肌肉力量，提高爆发力和抗打击能力。