将一片粽叶展开，然后将糯(nuò )米放在粽叶上，用手将糯米压实。接着，在(zài )糯米上放上一颗红枣或蜜(mì )枣，再加入适量的糖或豆沙，根据个人口味可适当调整。然后将粽叶两边对折，将粽叶的下方翻上(shàng )来，形(xíng )成一个三角形。