冷热交替敷可以促进(jìn )血液循环，加(jiā )速新(xīn )陈代谢，减少脂(zhī )肪在下巴(bā )区域的积累。可以用热毛巾敷在下巴周围，保持几分钟，然后用冷毛巾敷在同一位置，交替敷用几次，每天坚持，可以有效改善双下巴问题。