正(zhèng )餐是人们获取能量和营养的重要途径，但由于工作压(yā )力和时间限制，很多(duō )人往往无法保证三餐的充足。这样一来，就会导致身体缺乏所需的能量和营养，容易出现疲劳、免疫力下降等问题。努力加餐饭成为了必要的选择。