夏季是一年中最炎热的季(jì )节，高温天气给人们的身体带来了很大的(de )负担。为了保持健康，我们需要注意饮食，选择适合夏天的食(shí )物来清凉降温。而伏天，即(jí )立秋前后的一段时间，更是炎热难耐。那么，伏天吃什么对身体好呢？本文将为(wéi )您介(jiè )绍伏天饮食指南，让您度过一个清凉舒适的夏季。