6. 健康养生：立秋时节，人们要注意保养身体，调整作息，合理饮食，以适应(yīng )气候的变化。秋季是养生的好时机，人们可以多吃一些养生食物(wù )，如柿子(zǐ )、核桃、蜂蜜(mì )等，增强身体的抵(dǐ )抗力。