正餐是(shì )人们获(huò )取能量和营养的重(chóng )要途径，但由于工作压力和时间限制，很多人往往无法保证三餐的充足。这样一来，就会导致身体缺乏所需的能量和营养(yǎng )，容易出现疲劳、免疫力下降等问题。努力加餐饭成为了必要(yào )的选择。