情商高的人懂得控制自己的情绪，在聊(liáo )天中不会(huì )因为情绪波动而失去理智。他们(men )会通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解自己的(de )情绪压力，保持冷静和理性。这种情绪控制的能力能够让他们在聊天中更好地应对各种情境，避免情(qíng )绪冲动导致的不良后果。