霜降时节，人们容(róng )易感到寒冷，容易受凉。多(duō )喝姜汤是非常有益的(de )。姜汤可以帮助身体驱(qū )寒，增加身体的抵抗力。可以选择将姜切片后加入热水中，再加入适量的红(hóng )糖(táng )，煮沸后饮用。这样既可以暖和身体，又可以增加营养摄入。