食疗养生是中医养生美容中(zhōng )非常重要的一环。中医认为(wéi )，通过调理饮(yǐn )食，选择适合自己体质的食物，可以改善内部机能，从(cóng )而达(dá )到美容的效果。例如，饮用花草茶可以清热解毒，改善肌肤暗沉。