九十岁老人还有一个重要的饮食习惯，那(nà )就是适量进食。他们不贪(tān )吃，每餐都吃得适中，不过饱也不饿。适量进食(shí )有助于维持身体的平衡和健(jiàn )康，避免肥胖和消化问题。