普贤菩萨(sà )真言的具体内容是：“嗡 嗡 嗡 南 娑 婆 婆 訶”，这是梵文的音译，也可以用汉字写作“唵(ǎn ) 唵 唵 南 娑 婆 婆 訶”。这个真言的念诵(sòng )需要用到腹式呼吸法，通过深呼吸和专注的念诵，将心神集中在真言(yán )上，以此达到净化心灵(líng )、开启智慧的目(mù )的。